24-08-2013, 10:56 10
il pediatra ti ha detto in modo sbagliato una cosa giusta!Cioè pasto completo vuol dire un pasto che abbia tutti i nutrienti: carboidrati proteine verdura frutta acqua,poi lo puoi cucinare e comporre come ti pare.Dicono primo per dire carboidrato,secondo per dire proteine e contorno per verdure.
Questo perché spesso un nutriente viene assorbito meglio in combinazione con altri e cose così.Puoi visualizzare il tutto come un piatto diviso in questo modo:metà per verdura e frutta,l'altra metà sarà occupata da proteine (meno di un quarto) e il restante da carboidrati.Però poi il bimbo decide cosa mangiare e quanto,si autoregola
Questo perché spesso un nutriente viene assorbito meglio in combinazione con altri e cose così.Puoi visualizzare il tutto come un piatto diviso in questo modo:metà per verdura e frutta,l'altra metà sarà occupata da proteine (meno di un quarto) e il restante da carboidrati.Però poi il bimbo decide cosa mangiare e quanto,si autoregola
Ale 17/07/2010