08-07-2014, 08:27 08
Voglio condividere con tutti voi due cose che, da quando le ho scoperte, mi hanno salvato la vita :-P. La prima è fondamentale per la nanna , la seconda per la nanna e anche un po per tutto!
1) la regola delle cinque ore. Immagino che per ogni bambino potrà variare, ma è il concetto di base fondamentale: ho scoperto che mia figlia è regolare come un orologio svizzero sulle ore di sonno e di veglia, cioè sta sveglia circa per cinque ore. Mi spiego: se sì sveglia alle 8, fa il riposino alle 13, se sì sveglia alle 8 30, crolla alle 13 30. Saperlo mi città anche ad organizzarmi per il pranzo, cercando di essere pronta a tavola almeno mezzo ora prima dell orario di nanna. Poi lei fa 3 ore di nanna e sì sveglia, continuando gli esempi, alle 16 o alle 16 30. Dopo cinque ore, alle 21 o alle 21 30, immancabilmente comincia a fare la sta faccetta del sonno, con sbadigli vari. Parto con ol cambio del pannolino, pigiamino e nanna su tetta di mamma e nel giro di poco sì addormenta.
Per chi ha problemi con le nanne provate
Dicevo, a chi a problemi con le nanne, provate a capire qual é il ritmo di vostro figlio e cercate di rispettarlo il più possibile..sì ottengono risultati davvero incredibili..
1) la regola delle cinque ore. Immagino che per ogni bambino potrà variare, ma è il concetto di base fondamentale: ho scoperto che mia figlia è regolare come un orologio svizzero sulle ore di sonno e di veglia, cioè sta sveglia circa per cinque ore. Mi spiego: se sì sveglia alle 8, fa il riposino alle 13, se sì sveglia alle 8 30, crolla alle 13 30. Saperlo mi città anche ad organizzarmi per il pranzo, cercando di essere pronta a tavola almeno mezzo ora prima dell orario di nanna. Poi lei fa 3 ore di nanna e sì sveglia, continuando gli esempi, alle 16 o alle 16 30. Dopo cinque ore, alle 21 o alle 21 30, immancabilmente comincia a fare la sta faccetta del sonno, con sbadigli vari. Parto con ol cambio del pannolino, pigiamino e nanna su tetta di mamma e nel giro di poco sì addormenta.
Per chi ha problemi con le nanne provate
Dicevo, a chi a problemi con le nanne, provate a capire qual é il ritmo di vostro figlio e cercate di rispettarlo il più possibile..sì ottengono risultati davvero incredibili..