[chiaraC]

Mah.. considera che i carboidrati sono alla base della piramide.. io mi regolo così: di solito a pranzo pasta o riso, a cena "altro" che può essere carne o pesce (una volta a settimana), oppure uova (frittata). Ma spesso il mio "altro " è comunque a base di carboidrati: pizza (una volta a settimana), polenta e formaggi, tortino di riso e patate. A volte facciamo anche una pasta la sera...
Se ci sono avanzi dal pranzo o dal giorno prima io metto sempre in tavola.