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Se non sta in mano non si mangia
alessimdon
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#23

15-05-2013, 06:10 18
(15-05-2013, 04:35 16)Lauraarek Ha scritto:  anche io vorrei fare questo, anche per alimentarmi correttamente. fosse per me mangerei pasta e carne ogni giorno, ma sò che non fa bene. vorrei capire di piu sui legumi, perchè li uso pochissimo (in famiglia mai usati pratiacamente) e se non ho capito male andrebbero dati al posto della carne... visto che andrebbe data poche volte a settimana.

chi può dare una linea guida per l'alimentazione di una settimana? calcolando che noi facciamo solo una portata a pasto..

Fai una ricerca con "piramide alimentare" se ne è parlato. E sui legumi c'è un articolo del blog.
Alessandra + Daniele Giaime (7/10/2004) + Giorgia Diana (15/06/2010)
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