[fedejam]

Che ne dite di questa bozza di menù settimanale?

COLAZIONE--> fette biscottate e marmellata senza zucchero, latte, succo di frutta naturale, pavesini, yogurth, cereali, barrette cereali

LUNEDÌ
Pranzo-->pasta con macinato e zucchine, frutta (mela, pera, banana)

Cena --> petto di pollo e purè di patate (cuocere patate e schiacciarle)

MARTEDÌ
cucina la nonna

MERCOLEDÌ
pranzo --> insalata di tonno: tonno naturale, pomodorini, mais, olive, insalata + frutta

Cena --> hamburger di tacchino e ceci

GIOVEDÌ
pranzo--> pasta al pomodoro (polpa di pomodoro fresca) + stracchino + frutta

Cena --> bistecca di vitella + piselli e carote surgelati + frutta

VENERDÌ
pranzo --> prosciutto cotto o crudo + mozzarella o stracchino o camoscio d'oro

Cena-->orate surgelate con verdure di stagione (melanzane surgelate)

SABATO
Pranzo --> riso con macinato e zucchine

Cena--> pizza

DOMENICA
Pranzo --> tagliatelle con ricotta

Cena--> uova strapazzate con pane e formaggio