Alimentazione compatibile con l'AS. Chiariamoci sul concetto di 'sano'

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Alimentazione compatibile con l'AS. Chiariamoci sul concetto di 'sano'

arkadian
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#80

23-06-2015, 10:39 22

Cosa ti hanno fatto di male il peperoncino e lo zenzero? Big Grin

Big Grin

Secondo me mangiare sano vuol dire mangiare vario, non bollito, lessato e senza condimenti.
Dai un'occhiata alla piramide alimentare per avere un'idea dei vari tipi di cibi che ci sono e poi cambia il più possibile. Altro non si può fare.
http://www.autosvezzamento.it/piramide-alimentare/

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