[meg77]

mini-me hai aperto un discorso che mi sta molto a cuore..e sul quale ci sono tanti pareri discordanti, c'è chi sostiene che con la carne sia indispensabile ogni giorno chi invece pensa che coì spesso sia dannosa..non volevo proporre a vivì una esclusivamente vegetariana ma neanche troppa carne, ho tanto riflettuto e sono arrivata alla conclusione di dargliela una, massimo due volte a settimana.

compensiamo l'apporto proteico con i legumi; una, due volte a settimana, tanti formaggi (va matto), tofu, cereali integrali, e il latte ovviamente..per ora queste sono le nostre fonti poteiche perchè uova e pesce devo ancora introdurli..

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