[MummyMara]

Ed eccomi qui con i primi dubbi...
Acido folico: io manco ci avevo pensato di prenderlo prima!!! Prima di quando poi non so, a me il capoparto è tornato a giugno!
Voi lo avete preso in gravidanza? Prima? Che dosaggio? Io nella gravidanza scorsa assunsi un integratore multivitaminico solo perché me lo aveva prescritto il ginecologo,erano i tempi in cui seguivo pedissequamente ciò che diceva il medico! iniziai a dubitare quando, dopo tre mesi, scoprii per caso in farmacia un integratore perfettamente uguale ma con meta prezzo e il doppio delle compresse, ma non pubblicizzato. Questa volta credo eviterò multivitaminici, sicuramente da quando CI autosvezziamo abbiamo migliorato molto la nostra alimentazione in generale diffido di vitamine &c di sintesi, quindi ecco i miei dubbi.
So che l'acido folico si può assumere dall'alimentazione e ne sono ricche le verdure a foglia verde tipo spinaci, broccoli e anche legumi e succo di arancia, quindi direi che con la stagionalità siamo a cavallo,ma so anche che la cottura lo degrada...e che è importante nelle prime settimane, quando si sta formando il tubo neurale, cioè ora...che fare? Aspetto la prima visita?( tra 15 giorni)

Secondo me prendilo! E' per le prime 12 sett. Io ho fatto parte di uno studio che sta sperimentando una dose maggiorata di quello raccomandato per scongiurare altre malformazioni. Non so se ho preso la dose massima o normale...
Io non rischierei...