14-09-2012, 07:10 19
Mangia semplicemente nel modo più equilibrato che riesci a fare migliorando solo un po' le vostre abitudini.
Se usi un cucchiaio di sale, inizia ad usarne un cucchiaio scarso.
Se usi dado tutti i giorni, comincia a limitarne l'uso da poche volte al mese a nulla, secondo quanto riesci a fare.
Se fai soffrittini pesanti o spesso, falli meno pesanti e occasionalmente.
Se ne fai di leggeri (tipo spicchio d'aglio per pasta col tonno) non preoccuparti: non spacca il fegato a te e neanche a lui.
Se non mangi verdura, inizia a farlo.
Se lo fai un paio di volte a settimana fallo tutti i giornill se tutti i giorni mangi carne, prova a diminuirne la frequenza......
Insomma: non è necessario stravolgere di colpo la propria vita alimentare.
Basta migliorrsi e non smettere di volerlo fare.
Ciò che non fa male a te, se lo assaggia lui per poche ciucciate o morsetti certamente non potrà nuocergli.
Ma ad esempio: la frittura é una cottura pesante di cui nessuno dovrebbe abusare.
Migliora la tua alimentazione per migliorare anche la tua salute, e se lui assaggerà un pezzetto di frittura starà benissimo, magari berrà un po' di più!
OVVIAMENTE tuttociò solo se mostra i segnali che indicano che il suo organismo è pronto ad assumere solidi.
Il fatto che abbia iniziato il tradizionale, non implica necessariamente che lo sia.
Hai letto le faq del blog?
Fallo!
Poi, in fine, qui troverai molte mamme iperesperte di cibi più sani e alimentazione biologica.
Per questo lascio la parola a loro.
Per quanto non siaa indispensabile arrivare tutte ad un simile grado di consapevolezza e sanità alimentare, non possono che rappresentare un punto di riferimento per chi voglia migliorarsi anche solo un po'.
Se poi conosci anche la piramide alimentare, tienila presente senza, però, esagerare:
se sgarri un giorno o due su quella, ne hai altri 5/6 per riequilibrare l'intera settimana!
Benvenuta!
Se usi un cucchiaio di sale, inizia ad usarne un cucchiaio scarso.
Se usi dado tutti i giorni, comincia a limitarne l'uso da poche volte al mese a nulla, secondo quanto riesci a fare.
Se fai soffrittini pesanti o spesso, falli meno pesanti e occasionalmente.
Se ne fai di leggeri (tipo spicchio d'aglio per pasta col tonno) non preoccuparti: non spacca il fegato a te e neanche a lui.
Se non mangi verdura, inizia a farlo.
Se lo fai un paio di volte a settimana fallo tutti i giornill se tutti i giorni mangi carne, prova a diminuirne la frequenza......
Insomma: non è necessario stravolgere di colpo la propria vita alimentare.
Basta migliorrsi e non smettere di volerlo fare.
Ciò che non fa male a te, se lo assaggia lui per poche ciucciate o morsetti certamente non potrà nuocergli.
Ma ad esempio: la frittura é una cottura pesante di cui nessuno dovrebbe abusare.
Migliora la tua alimentazione per migliorare anche la tua salute, e se lui assaggerà un pezzetto di frittura starà benissimo, magari berrà un po' di più!
OVVIAMENTE tuttociò solo se mostra i segnali che indicano che il suo organismo è pronto ad assumere solidi.
Il fatto che abbia iniziato il tradizionale, non implica necessariamente che lo sia.
Hai letto le faq del blog?
Fallo!
Poi, in fine, qui troverai molte mamme iperesperte di cibi più sani e alimentazione biologica.
Per questo lascio la parola a loro.
Per quanto non siaa indispensabile arrivare tutte ad un simile grado di consapevolezza e sanità alimentare, non possono che rappresentare un punto di riferimento per chi voglia migliorarsi anche solo un po'.
Se poi conosci anche la piramide alimentare, tienila presente senza, però, esagerare:
se sgarri un giorno o due su quella, ne hai altri 5/6 per riequilibrare l'intera settimana!
Benvenuta!
2/10/2007 Tartarughino
27/6/2010 Torello