[arkadian]

Personalmente ho annotato quello che BM mangiava (anche se non mi sono soffermato sulle quantità). Se c'era qualcosa che non mangiava o non lo elencavo o dicevo che aveva snobbato quel piatto. Era molto raro che ci fosse a tavola qualcosa che avrei preferito non mangiasse e quando c'era di solito si parlava di cibi molto piccanti.
In generale secondo me è un buon metodo per controllare i progressi e i cambiamenti nel tempo. Quando hai le cose nero su bianco è più difficile "imbrogliare". Poi sono anche utili a chi si avvicina all'AS.