[Maryluisette]

Voglio postare la nostra settimana tipo x avere consigli, così da evitare di fare danni anche sul piccolo che tra poco mangerà come noi.
Colazione: caffè latte+torta fatta in casa o qualche biscotto integrale o the+yogurt e cereali
Merende: frutta fresca cruda o cotta, yogurt o the con biscotti integrali
Pane: ad ogni pasto una fetta di pane integrale a scarso contenuto di sale
Lunedì: P pasta pomodoro, fetta di tacchino e carote, C frittata e spinaci
Martedì: P pasta ragù di carne e verdure, frutta, C cavallo, pure e piselli
Merc: P pasta al pesto, formaggio e insalata, C polenta al ragù o burro e formaggio
Giov: P riso e verza, frutta C pizza fatta in casa
ven: P spaghetti al tonno (con una cipolla intera nel sugo), C orata e patate
Sab: P zuppa legumi, formaggio, frutta, C crescentine con salumi -assieme agli amici- , pinzimonio di verdure
Dom: pasta all'uovo tipo lasagne o cannelloni o cappelletti in brodo, bollito o arrosto, insalata e patate, dolce al cucchiaio C minestrone verdure