[rossanalib]

scusa ema se ti sono sembrata indelicata e impicciona, ma è che la tua situazione mi sta davvero a cuore!
cmq non ti arrovellare sui "danni" a tutto c'è rimedio! l'importante è cambiare disco e hai fatto già tanto! secondo me puoi farcela benissimo anche a levare gli omo!!! come già ti hanno detto le altre la carne mica la deve mangiare tutti i giorni! le proteine si prendono anche da altro e poi ci sono tanti modo per mangiarla proprio come dice Lottacate.
tu pensa che a casa nostra di solito io faccio un primo a pranzo e un secondo a cena. Frutta a merenda e nei vari spuntini.
Per esempio oggi pasta e ceci (che Francesco adora!) e i ceci non sono forse proteine??? stasera spiedini di pollo e verdure. Insomma si può far bene anche senza star lì a contare ogni microgrammo di proteine o carboidrati.
E non vorrei essere stata fraintesa: non ti ho mica suggerito di affamare tua figlia! Però nemmeno farsi un cruccio se ad un pasto non mangia come vorresti: il principio è infatti che tua figlia dovrebbe mangiare come e quanto vorrebbe lei! Per gli sprechi secondo me esistono delle giuste vie di mezzo proprio come ti hanno suggerito le altre: a te sta trovare il metodo più consono, basta lavorare un po' di fantasia poi evita i giochi mentre si mangia.
Poi un'altra cosa: noi come già detto prima mangiamo per esempio un piatto di pasta a pranzo e... bè....ci mettiamo dalla mezz'ora ai tre quarti d'ora! Quindi non vedo dove sta il problema se tua figlia ci mette mezz'ora per mangiare: mi pare un tempo ragionevole!