L'aria parigina fa fame! Inizia il diario di Serena... - Versione stampabile

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RE: L'aria parigina fa fame! Inizia il diario di Serena... - Le83 - 16-02-2012

OGGI
Colazione: rice crispies e biscotti integrali
Pranzo: fusilli integrali con sugo di pomodoro e ricotta (ma proprio tanti tanti!!)
Cena: bistecca di vitellone e mix di verdure in padella + un fruttolo alla banana intero

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RE: L'aria parigina fa fame! Inizia il diario di Serena... - Le83 - 17-02-2012

OGGI
Colazione: un terzo di brioche alla crema (oggi colazione al bar)
Pranzo: orecchiette con le cime di rapa (molto apprezzate!)
Cena: minestrone di verdure, orzo e farro (non molto, ma era stanca e quindi nervosa)

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RE: L'aria parigina fa fame! Inizia il diario di Serena... - Le83 - 18-02-2012

OGGI
Colazione: mezzo biscotto integrale
Pranzo: polletto allo spiedo
Merenda: un paio di cucchiaini di yogurt all'albicocca
Cena: asiago, formaggio alla piastra, mais e zucchine in padella

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RE: L'aria parigina fa fame! Inizia il diario di Serena... - Le83 - 20-02-2012

IERI
Colazione: un biscotto
Pranzo: un po' di pera e un po' di ananas (dormiva, si è svegliata quando eravamo alla frutta, ma ha preferito latte)
Cena: pizza

OGGI
Colazione: ciambellone al limone
Pranzo: fusilli integrali ai formaggi
Cena: hamburger di pesce

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