[copenhagen]

Anche la mia piccola mangia pochissimi alimenti contenenti ferro, perciò faccio un po' più spesso i legumi. E devo dire che li sto riscoprendo in ricettine ottime con cereali e cipolle...mmmm...
Dato che ci vuole parecchio per metterli in ammollo....io li faccio a 4 tipi per volta, tutto il sacchetto. Poi li asciugo bene stendendoli e li congelo. Le zuppe poi si cuoceranno in un attimo!

Ah, che bell'idea! non sapevo niente di questa alternativa Grazie

---

Anche il mio mangia poca carne ma nemmeno noi a casa la mangiamo tutti i giorni. Cerco cmq di offrirgliela 3 volte a settimana, poi pesce altre 3 volte. Proprio l'altro giorno mi ha detto una mia amica pediatra che dovrebbe mangiare 2-3 uova a settimana perché nel rosso c'è tanto ferro e nel bianco altra roba. Beh, adesso che lo so, tanto lui lo mangia. Qualche settimana fa si è mangiato un uovo sodo intero... boh...